top of page
切った.jpeg

​愛知・豊明のヨガ教室

MIKA
​YOGA

​SELF -COMPASSION

心とからだを癒し整えて

​本当の”私”を大切に…

​初回限定レッスン

スタジオについて

SELF-COMPASSION
MIKA YOGA

セルフ-コンパッション
ミカ ヨガ

楽しみながらヨガを行っていたら

身体が整っていき

心まで軽やかになっていた…

 

そんなヨガライフを

ご一緒に楽しんでみませんか?

​​

介護経験や高齢者の体操ボランティアを経た私は

 

切実に

身体を整えることの大切さをに実感し

50代になってから

ヨガインストラクターの資格に挑戦しました。

​​​

更年期も重なり

全てに自信を失っていた時期でしたが

 

ヨガを行うことによって

身体が整っていき

心のバランスも整っていくことが実感できました。

 

ヨガで『本当の自分』を取り戻す…

ヨガインストラクターとして

そのお手伝いをさせて頂くことが

できるのであれば

なんて素敵なことなのでしょう!

そう思った私は

 

ヨガのインストラクターとして

活動を始め

100歳まででも続けられるようにと

Mika yogaを始めることにしました。​​

Mika yogaは初めての方でも安心してヨガを楽しめるよう

少人数制で開催しています。

それぞれの生徒さんに合わせた

レッスン内容を心がけて​​

呼吸とともに流れるような

フローの動きの中で

ヨガのポーズ(アーサナ)を行いながら

丁寧に身体や筋膜をほぐし整え

心と身体を軽やかに癒して

元気になって頂くよう

ヨガを行なっています。

ご自身を大切にしてあげながら

ヨガで心と身体の

メンテナンスをしてあげる…

そんなひと時を体験してみませんか?

お試し体験もできます。

安心して、お気軽にお声掛けください​。

お待ちしています。

コンパッション

(compassion)

自分への慈しみを意味し

他者を思いやるように

自分自身のことを大切に思うこと

(慈愛、慈悲)を意味します。

SELF-COMPASSION
MIKA YOGA
2025年
​レッスン​
 

呼吸とともに心と身体を整えるヨガ

(​​毎週・金曜日19:00~20:00)

​ゆったり筋膜ストレッチヨガ

(毎週・土曜日14:00~15:00)​​

テンセグリティー・ヨガ®︎

(毎週・土曜日15:30~16:30)​

 

*5月・ゴールデンウイーク中は

お休み致します。

 

 

​ご予約・お問い合わせは​

Mika Yoga公式LINEで

承っております。

お気軽にお声かけください。

 

主催instructor Mika・fukatsu🌿

IMG_6140
F56AB7BC-6FB5-438A-A46C-9586698EBF15
4689513E-B987-4389-8B96-134B89067AE1
84DE5C4E-DEB6-453F-AF01-182314B7E211
EC84BD3A-3272-461F-B662-667C3D6C5F46
16417248-AE7A-449A-99EC-ABA4A8AC00DA
5C288AC9-FDC4-4EF8-ADE3-68D63AACF307
インストラクター紹介
お問い合わせ

​ご予約・お問い合わせ

 

Mika Yoga

公式LINE

​にて承っております。

​お気軽にお問い合わせください。

@167ieuic

​※チャットでもお問い合わせを承っております。

SELF-COMPASSION
MIKA YOGA

LINE:​@167ieuic

mail: fk2.mika@gmail.com

​instagram: mika.fk2

 

愛知県豊明市新栄町2丁目15

長作集会所

​(駐車場・有)

インストラクター紹介

952EE71D-3B8F-4E72-8C58-45F285D6E37E.jpg
​深津美香

​資格

 

全米ヨガアライアンス

E-​RYT500取得

 

テンセグリティー・ヨガ®︎

認定講師

IHTAシニアヨガベーシック

インストラクター

 

IHTAシニアヨガアドバンス

インストラクター

​IHTAチェアヨガベーシック

クラス修了
 

ケンハラクマ ココロの

バランスヨガ

​呼吸と瞑想の指導者認定

ラディカヨガ path to dhyana 20h 修了

Mika Yoga

以外の

Yoga Lesson

 

月曜日・午後〜

『ココロのバランスヨガ

〜呼吸と瞑想〜』

(市民大学「ひまわり」)

 

水曜日・午前〜

『チェア・ヨガ』

「趣味の教室」

(豊明市老人福祉センター

 

〜水曜日・午後〜​

『ナイト・ヨガ①②』

(豊明市福祉体育館)

 

〜木曜日・午後〜

『ナイト・ヨガ』

(豊明市福祉体育館)

 

 

 

〜その他〜

『チェア・ヨガ』

高齢者健康長寿命延伸

外出支援事業

らくらす

(豊明市老人福祉センター

『チェア・ヨガ』

豊明市内サロンにて

​出張派遣レッスン

送信ありがとうございました

SELF-COMPASSION
MIKA Yoga
  • Facebook
  • Instagram - White Circle
  • https://line.me/R/ti/p/@167ieuic

​フォローよろしくお願いします。

bottom of page