『心に効くハタヨーガの指導方法』by佐藤ゴウ先生

佐藤ゴウ先生の『心に効くハタヨーガの指導方法』のワークショップで学んできました。

ymc名古屋で開催され、対面ではもの凄く久しぶりのゴウ先生のワークショップでした。

対面はやっぱりいいですね！感動です！！サットヴァです！！！

⭐︎シンプル　イズ　ザ　ベスト⭐︎

呼吸の大切さ、シンプルであっていい…

それこそが5000年のヨガの叡智…と、深く学ぶことができました。

セルフ-コンパッションヨガは『心に効くヨガ』でもあるので、

今後のレッスンに活かしていきたいと思います。

マツバンダーサナもご一緒していただきありがとうございました。

Mikayoga🌿